一、认清本质：保健食品不是药品，不能治疗疾病

保健食品属于特殊食品，具有特定保健功能或补充营养素的作用，不以治疗疾病为目的。

- 保健食品不能替代药品，不具备预防、治疗、诊断疾病的功效。

- 切勿轻信“速效”“根治”“药到病除”等虚假宣传，以免延误病情。

- 患病务必及时就医、遵医嘱治疗，切勿因服用保健品而擅自停药、减药，以免延误病情。

二、警惕套路：营销背后多是消费陷阱

当前保健品市场常见陷阱具有很强迷惑性：

1. 亲情套路：以关心问候、上门服务等方式拉近关系，诱导高价消费。

2. 免费套路：以免费礼品、免费体检、免费旅游为噱头，实为推销铺垫。

3. 专家套路：虚构权威认证、假冒专家讲座，制造焦虑、夸大危害。

4. 饥饿营销：宣称限量、特价、即将涨价，逼迫消费者快速下单。

三、科学选购：认准标识，守住安全底线

购买保健食品，要做到“三看”：

1. 看标志：认准外包装“蓝帽子”保健食品专用标志。

2. 看文号：查看批准文号，可在官方平台查询真伪。

3. 看信息：看清生产厂家、生产日期、保质期、成分、适宜人群、不适宜人群。

拒绝购买无标识、无资质、来源不明、上门兜售、私下转账的产品，优先选择正规药店、商超、官方旗舰店等渠道。

四、依法维权：遇骗局及时举报，共同守护市场环境

消费者如发现虚假宣传、欺诈销售、非法添加、强制推销等行为：

- 保存好宣传资料、购物凭证、转账记录、聊天记录等证据；

- 及时拨打12345、12315热线，向相关部门投诉举报。

希望广大消费者树立科学、文明、理性的健康消费观念，不被虚假宣传迷惑，不被营销套路裹挟，守好自己的“钱袋子”，护好一家人的身心健康，共同营造安全、放心、有序的消费环境。